حجت الاسلام والمسلمین عباس رضایی:

مطالعه با ذهن انسان کار دارد؛ تغذیه خوب به ذهن بدهید تا کارآیی خوب داشته باشد.

شناسه خبر : 164065

1404/09/02

تعداد بازدید : 4

مطالعه با ذهن انسان کار دارد؛ تغذیه خوب به ذهن بدهید تا کارآیی خوب داشته باشد.
نشست علمی- پژوهشی با موضوع «تکنیک های موثر مطالعه» با حضور حجت الاسلام و المسلمین عباس رضایی استاد حوزه و دانشگاه در جمع طلاب و اساتید مدرسه علمیه تخصصی فاطمه الزهرا(سلام الله علیها) اردکان برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی مدرسه علمیه تخصصی فاطمه الزهرا(سلام الله علیها) اردکان، حجت الاسلام و المسلمین رضایی گفت: برای داشتن مطالعه خوب باید فایل‌ کارهای نیمه باز و رها شده و احساس های نیمه تمام خود را ببندید. تا می‌توانید فایل‌های زیادی در این دو حیطه باز نکنید. در ابتدا تمامی کارها و احساسات نیمه باز خود را لیست کنید و در جدولی بنویسید. در این جدول در چهار ستون اتمام ،اجرا، تاخیر و تعلیقها مشخص کنید، با این کار برای همیشه تکلیف فایل‌های نیمه باز شما مشخص می‌شود و ذهن، هنگام مطالعه درگیر این مسائل نمی‌شود.

رضایی ادامه داد: مطالعه با ذهن انسان کار دارد، خوراک و تغذیه خوب باید به ذهن داد، یکی از آنها خواب مناسب است. آنهایی در مطالعه موفق هستند که خواب منظم دارند. خواب چرخه دارد.  اگر چرخه خواب را خوب رعایت کنید، ذهن انسان صبح زود پرانرژی می تواند مطالعه مفید داشته باشد.

وی بعد از بیان دو مانع مطالعه به تکنیک‌های مطالعه خوب پرداخت و گفت: قبل از شروع مطالعه سرفصل‌های موضوع را به ذهن بدهید تا کلیت موضوع داشته باشید که به آن پیش مطالعه می گویند. در واقع نقشه ذهنی اولیه داشته باشید. بعد از آن، مشخص کنید چقدر وقت دارید. اصل محدودیت را اینجا به کار ببرید. انسان وقتی بداند زیاد وقت ندارد تمام توان خود را به کار می اندازد. برای مطالعه موثر باید فرض کنید که فردا امتحان دارید. در این موقع است که تمام توان خود را به کار می برید.

رضایی اظهار کرد: مدیریت زمان را در مطالعه باید داشته باشید و طبق آن عمل کنید و در حین مطالعه هم نقشه ذهنی فعال را داشته باشته باشید، خلاصه نویسی مطالب انجام شود در این موقع  شب امتحان، راحترین شب می شود.  

 

 

 

نمايش اخبار

اوقات شرعی

امروز : دوشنبه ۳ آذر ۱۴۰۴
۳ جمادى الثاني ۱۴۴۷